Latem włosy są szczególnie narażone na przesuszenie, matowienie i łamliwość. Słońce, wysoka temperatura, słona woda, chlor z basenu oraz częstsze mycie mogą sprawić, że nawet zadbane pasma szybko tracą dobrą kondycję. Odpowiednia pielęgnacja nie musi być skomplikowana, ale powinna być regularna i dopasowana do tego, jak spędzamy letnie dni.
Chroń włosy przed słońcem
Promieniowanie UV działa nie tylko na skórę, ale także na włosy. Może osłabiać ich strukturę, powodować blaknięcie koloru i zwiększać podatność na przesuszenie. Szczególnie wrażliwe są włosy farbowane, rozjaśniane, cienkie oraz naturalnie suche.
Dobrym nawykiem jest noszenie kapelusza, chustki lub czapki z daszkiem podczas dłuższego przebywania na słońcu. Warto też sięgać po mgiełki, odżywki bez spłukiwania lub olejki z filtrami UV. Taka ochrona tworzy na włosach lekką warstwę zabezpieczającą i ogranicza utratę wilgoci.
Nawilżaj regularnie, nie tylko po urlopie
Latem włosy szybciej tracą wodę, dlatego potrzebują częstszego nawilżania. Pomocne będą maski z aloesem, gliceryną, pantenolem, kwasem hialuronowym lub miodem. Warto stosować je raz lub dwa razy w tygodniu, a przy bardzo suchych włosach nawet częściej.
Nie należy jednak przesadzać wyłącznie z humektantami, czyli składnikami wiążącymi wodę. Dla równowagi dobrze jest łączyć je z emolientami, takimi jak oleje, masła i lekkie silikony. Dzięki temu włosy stają się gładsze, mniej się puszą i lepiej znoszą wysokie temperatury.
Spłukuj włosy po kąpieli w morzu i basenie
Sól morska i chlor mogą mocno wysuszać pasma oraz podrażniać skórę głowy. Po kąpieli w morzu lub basenie najlepiej jak najszybciej spłukać włosy czystą wodą. Jeśli nie ma takiej możliwości, warto mieć przy sobie butelkę wody i delikatnie przemyć nią pasma.
Przed wejściem do wody można też zwilżyć włosy zwykłą wodą i nałożyć niewielką ilość odżywki bez spłukiwania. Włosy nasiąkną wtedy mniej słoną lub chlorowaną wodą, a po kąpieli będą łatwiejsze do rozczesania.
Myj delikatnie, ale dokładnie
W upalne dni skóra głowy szybciej się poci, a na włosach osadza się kurz, sebum, kosmetyki ochronne i zanieczyszczenia. Mycie powinno być regularne, ale niezbyt agresywne. Najlepiej wybierać łagodne szampony, które oczyszczają skórę głowy bez uczucia ściągnięcia.
Raz na jakiś czas warto zastosować mocniej oczyszczający szampon, zwłaszcza jeśli używasz olejków, produktów z filtrami lub stylizatorów. Dzięki temu włosy odzyskają lekkość, a składniki pielęgnacyjne z masek i odżywek będą działały skuteczniej.
Ogranicz stylizację wysoką temperaturą
Latem włosy i tak mają kontakt z wysoką temperaturą, dlatego codzienne prostowanie, kręcenie lub suszenie gorącym nawiewem może dodatkowo je osłabić. W miarę możliwości warto pozwolić im wyschnąć naturalnie albo używać chłodnego nawiewu suszarki.
Jeśli stylizacja na ciepło jest konieczna, dobrze jest wcześniej zastosować kosmetyk termoochronny. To prosty krok, który zmniejsza ryzyko przesuszenia, łamliwości i rozdwojonych końcówek.
Zabezpieczaj końcówki
Końcówki są najstarszą i najbardziej podatną na zniszczenia częścią włosów. Latem szybciej stają się suche, szorstkie i kruche. Po każdym myciu warto nałożyć na nie odrobinę serum, olejku lub lekkiego kremu wygładzającego.
Nie trzeba używać dużej ilości produktu. Wystarczy niewielka porcja roztarta w dłoniach i delikatnie wgnieciona w końce. Regularne zabezpieczanie sprawia, że włosy wyglądają zdrowiej i rzadziej wymagają mocnego podcinania.
Nie zapominaj o skórze głowy
Zdrowe włosy zaczynają się od skóry głowy. Latem może ona szybciej się przetłuszczać, swędzieć lub reagować podrażnieniem na słońce i pot. Warto zadbać o jej delikatne oczyszczanie oraz unikać nakładania ciężkich masek bezpośrednio u nasady, jeśli obciążają włosy.
Przy dłuższym przebywaniu na słońcu dobrze jest chronić również przedziałek i odsłonięte miejsca skóry głowy. Sprawdzą się nakrycia głowy, lekkie mgiełki ochronne lub produkty z filtrem przeznaczone do skóry.
Zadbaj o włosy od środka
Pielęgnacja zewnętrzna jest ważna, ale latem ogromne znaczenie ma także nawodnienie organizmu. Zbyt mała ilość wypijanej wody może wpływać na kondycję skóry i włosów. Dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, białko oraz składniki mineralne wspiera naturalny wzrost i odporność pasm.
W codziennym menu warto uwzględnić orzechy, pestki, jajka, ryby, rośliny strączkowe, awokado i sezonowe owoce. Takie produkty dostarczają składników, których włosy potrzebują, aby zachować elastyczność, połysk i dobrą kondycję nawet podczas upałów.
Letnia pielęgnacja powinna być lekka i systematyczna
Najlepsze efekty daje prosta rutyna stosowana regularnie. Ochrona przed słońcem, delikatne mycie, nawilżanie, zabezpieczanie końcówek i spłukiwanie włosów po kąpieli w morzu lub basenie wystarczą, aby ograniczyć większość typowych letnich problemów.
Latem warto obserwować włosy i reagować na ich potrzeby. Gdy stają się szorstkie, sięgnij po bogatszą maskę. Gdy tracą objętość, wybierz lżejsze odżywki. Gdy zaczynają się puszyć, dodaj odrobinę emolientowej pielęgnacji. Dzięki temu włosy zachowają świeżość, miękkość i naturalny blask przez całe wakacyjne miesiące.
Źródło: www.popkulturysci.pl
